夏日贪凉谨防空调腿

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“空调腿”是指室内开启空调后，人的双腿长期处于室内低温中，暴露在外的双膝容易受凉，出现双腿酸痛、膝关节疼痛的症状，以中年女性较为帕金森食物常见。最大的诱因是人们在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长。当人体遇冷时，血管收缩，血流速度减慢，血液中输送的各种养料和氧气就会减少。而膝关节支撑人的身体，本身周围血管少，血气体流速度就差，再加上长时间受寒凉刺激，血液循环就会更慢，局部组织所需氧气和各种养料也会减少，而代谢产物却在局部堆积，从而引发炎症，造成“空调腿”的发生。

近年来，因过度使用空调而导致关节痛巩义市的人越来越多，尤其是有关节炎、类风湿性关节炎的人复发率比较高。女性由于穿着短裤、短裙，会使膝关节长时间暴露在低温环境里，更容易引发“空调腿”。冷空气对关节的损害是很大的，如果公主岭市不注意保暖，上了年纪后很容易患上关节炎。

为预防“空调腿”的发生，尽量不要长时间待在空调房内。如果工作需要不能离开，最好穿长裤或丝袜等来保护膝关节，避免其受凉。也可以在办公室放一条毛巾被，遮盖在大腿部位起保暖作用。同时，避免空调凉风直吹腿部，并注意空调温度别太低，以26°为宜。在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，平时也可以多按摩下腿部，以加速血液循环和流动。三重标准是提拔年轻干部的法宝